产后抑郁症的治疗方法都有哪些

核心提示： 提供基本帮助：帮助产妇安排婴儿护理，鼓励产后妇女参与人际接触的集体活动，利用家庭、朋友等支持系统的资源，建议参加妇女心理健康知识的讲座和学习。

精神科专家表示，近年来抑郁症的发病率不断上升，尤其是产后抑郁症。因为女性生完孩子后身虚弱，总是不开心，严重的时候会有悲观绝望的想法，所以一定是产妇有这些情绪，作为家庭成员要注意。产后抑郁症的治疗方法有哪些？

第一招:产后患者心理支持

首先，向患者解释什么是产后抑郁症，让她知道产后抑郁症是一个常见的产后心理问题，也可能是由人格缺陷引起的。告诉他们你并不孤单或你不是一个坏或有缺陷的母亲。

①听病人的谈话，开放地谈论一些相关的问题，比如与丈夫的关系，作为一个母亲可能会遇到的失望或压力，对孩子的产后情绪，如挫折、抱怨、不喜欢等，向病人解释这种情绪是很常见的。

②提供基本帮助：帮助产妇安排婴儿护理，鼓励产后妇女参与人际接触集体活动，利用家庭、朋友等支持系统的资源，建议参加妇女心理健康知识讲座和学习。

第二招：心理治疗

①婚姻咨询：告诉丈夫产后抑郁的基本知识和妻子的心理需求；向丈夫明确提出妻子需要实际的情感支持；妥善处理夫妻关系的具体问题。

②认知治疗：用合理的想法代替不合理的想法，如我是一个坏母亲或都是我的错，安排活动计划，打破过去的心理状态，正确对待现实，学习两点看问题，既看到优势，又找到缺点，减少推理歪曲看到所有问题。

第三招：药物治疗

在专家的指导下，服用一些有效的抗抑郁剂，有严重自杀倾向的人可以住院治疗。

产后抑郁症如何治疗第四步:预防和早期干预

①开展产前教育，包括产后抑郁的知识，以及母亲角色转变过程中可能遇到的困难。

②提高应对和应对压力的方法：放松训练、认知重建和自信训练是常用的方法。

③产前治疗，与分娩和产后一样，产前妇女应接受情绪支持治疗，告知如何准备和适应新生儿和产前心理指导的建议，可以减少产后治疗6-8周产妇的紧张、焦虑和抑郁。

以上是产后抑郁症的治疗方法，希望引起大家的关注。专家表示，女性应做好产前和产后抑郁症的预防工作，这可以减少疾病的发生。此外，他们在治疗过程中必须保持良好的态度，产后抑郁症的症状很快就会消失。